キムチ冷やしひっぱり糸こん(四毒抜き)

タイトル

辛くないキムチで食欲回復する糸こんにゃく(四毒抜きレシピ)|食欲覚醒系

攻めの健康食高級健康ひっぱり
辛味が消えてコクがあります。糸こんにゃく料理ですが、ご飯が欲しくなりました。

正直、予測外に旨かったです。食欲が落ちている方、精力をつけたい方向け。

材料(1人分)

  • 糸こんにゃく 300~600g
  • 納豆 1パック
  • サバ缶(水煮) 適量
  • 卵 1個
  • 醤油 適量
  • キムチ 200g

特徴

火を使わず5分で作れるため、夏や疲れている時に最適です。
辛さを消して旨味に変換する冷やし系。食欲回復するのに胃に残らない。
若者の方向けです。

  • 味が濃い(コク強め)
  • 食欲ブースト型
  • 炭水化物欲求を刺激(=ご飯欲しくなる)

作り方

  1. 糸こんにゃくを水で軽く洗い、鍋水にいれます。好みで鍋に氷をいれます。
  2. 器に納豆、サバ缶、卵、醤油を入れて混ぜます。
  3. キムチを加えます。
  4. 糸こんにゃくをつけながら食べます。

食べ方

糸こんにゃくを鍋から引っ張り、つけダレにつけながら食べます。
山形のひっぱりうどんと同じように、シンプルな食べ方です。

ターゲット

  • 若い方
  • 疲れてる人
  • 夏バテ
  • 飲んだ後
  • 食欲ない日
  • 食欲が落ちている方、精力をつけたい方向け

評価

日常食:△
欲求食:〇
酒後:◎

コスト

  • 300g糸こん 120円×2
  • サバ缶(水煮)180円
  • 納豆 30円
  • 卵 30円
  • 300g国産白菜キムチ 220円

   約700円/1食

補足

予想外に旨かったです。

糸こんにゃくは軽い食材なので、量は多めでも食べやすいです。
600gでも意外と食べられる。食後は胃が軽く、だるさが出にくいのが特徴です。

疲れている日でも食べやすいです。そして洗い物が少ない。

今回の気づき

  • キムチの辛味が消える
  • コクが増す
  • 胃もたれしない
  • 食欲回復ブースト

 辛くないのにコクがある、不思議なキムチ糸こんにゃく

ワンポイント改善メモ

  • キムチは入れすぎると塩分強めになるので注意
  • サバ缶の汁を使うとコクが出る

一言まとめ

軽いのに満足感が高く、食欲を自然に引き出す一杯でした。

予算を確保出る方、是非お試しください。

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この内容は実体験ベースで随時更新しています。

最終更新日:2026年3月21日

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